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香辣的泡椒鱼
香辣的泡椒鱼

香辣的泡椒鱼

准备时间:30分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.07.05 07:54

喜欢吃辣的你,怎么能错过这一道香辣的泡椒鱼呢?鱼是进补效果非常好的水产食品,不仅味道鲜美,同时还具有很好的保健功效哦!鱼还蕴含着丰富的蛋白质,还能美容养颜。鱼的鲜美,搭配各种泡椒,整道菜颜色鲜亮,喜欢重口的你千万不要放过这道菜啊!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    腌鱼:盐1/2茶匙,白胡椒1茶匙,干淀粉2汤匙量,料1汤匙; 炒煮:红灯笼泡辣椒130克,陴县豆瓣酱2汤匙,长泡椒2根,姜3片,蒜2瓣,盐少许,胡椒粉1/8茶匙,糖1茶匙,酱油1/4茶匙,清水600ML,香菜、白芝麻适量
  • 第二步
    草鱼去膛、去鳃、去鳞洗净 切成块状,放入大的容器内
  • 第三步
    将所有腌鱼的原料倒入容器中,将鱼肉与腌鱼料抓匀腌制20分钟左右
  • 第四步
    锅中坐油烧热,大约7成热可以下入鱼肉
  • 第五步
    炸一遍后捞出
  • 第六步
    待油温上升后将炸好的鱼肉再次下锅炸至鱼肉焦脆,捞出沥油备用
  • 第七步
    姜切丝、蒜切末、长泡椒切成小圈
  • 第八步
    另起一锅,倒入炒菜量油烧热,依次下入姜丝、蒜末、长泡椒圈
  • 第九步
    倒入陴县豆瓣酱,不停翻炒至出红油儿
  • 第十步
    将灯笼泡红辣椒倒入锅中
  • 第十一步
    翻炒后加入清汤
  • 第十二步
    将炸好的鱼块依次下入锅中煮熟
  • 第十三步
    临出锅前洒上白芝麻和香菜段儿
  • 第十四步
    盛出即可食用

烹饪技巧

  • 1、做的时候可以加些笋或者蘑菇类的蔬菜在里面;2、炸鱼的油温要掌握好,油温太低鱼不会焦脆,只会吸入大量的油;3、豆瓣酱很咸,汤里放盐一定要少放。

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一把小铲子

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