美味的银耳八宝汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.07.14 12:40

我很喜欢喝银耳汤的因为银耳喝起来是很爽滑的，很爽喝起来我是很喜欢这种口感的，而且银耳喝多了有助于肠胃的消化，还有减肥美容的功效，我们喝了是对健康有帮助的，所以我建议大家做喝一点银耳汤，我这次还加了一些八宝一起做的银耳八宝汤。

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主料

• 银耳 ：10

辅料

• 枸杞 ：5
• 莲子 ：5
• 百合 ：5
• 芡实 ：5
• 薏仁 ：5
• 红枣 ：5粒
• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  将银耳用温水泡开，去蒂撕碎；
• 第二步
  加入除冰糖外其它原料继续再泡约5分钟；
• 第三步
  将泡好的原料放入锅中，加入适量的水（水货养生坊中原料为3—5人份，熬好后约5碗，大约需要加6—8碗水），烧开后小火慢炖约两小时；
• 第四步
  炖好后根据个人口味加入适量冰糖，再炖约5分钟，待冰糖完全融化，搅匀后关火。
• 第五步
  待炖好的银耳汤凉后，美味清凉的银耳汤即完成。
• 第六步
  炖好的银耳，冰镇后味道更佳

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