海米油菜，有着清热解毒的功效，是一道不错的家常菜，清香的油菜添加着青菜淡香，颜色也绿油油的好看，再配合上海米肉的厚实和红郁的色泽，海米油菜颜色鲜艳，香味宜人，味道非常的美味而且生脆好吃，富含着养生功效。
1、油菜一定要控干水分哦，要不然炒出来全是水。2、海米一定要要炒至发黄，炒出味道。。
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油菜
海米
痴出食尚
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