美味辣炒章鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.09.10 12:07

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  章鱼收拾干净切小段，汆烫一分钟，沥干备用
• 第二步
  洋葱、辣椒、葱切丝，蒜切片
• 第三步
  热锅，下洋葱、蒜片，爆香后放酱，下章鱼快速翻炒
• 第四步
  放红椒和葱，翻炒半分钟出锅，撒上芝麻

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辣炒章鱼

977

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这是一道海味小炒，这道家常菜食材简单，适合绝大多数的新手练习。其中，章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，具有较好的食疗功效，简单的烹饪制作方法最大程度的保留……

包含食材

• 章鱼

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