好吃的腐竹焖鱼

准备时间:无

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.12.25 09:23

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主料

• 福寿鱼 ：750
• 腐竹 ：100

辅料

• 姜丝 ：15
• 葱花 ：适量
• 花生油 ：适量
• 盐 ：适量
• 酱油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 鱼清洗干净，不用切块，将整条鱼用小量花生油和盐腌制10分钟，把适量姜丝放入鱼肚去腥。
• 第二步
  2. 在腌制鱼的同时，将腐竹用温水浸泡至软即可。
• 第三步
  3. 把腌制好的鱼用慢火煎至金黄色，接着放适量的盐和酱油，焖2分钟后起锅。
• 第四步
  4. 将已浸泡软的腐竹放入酱油炒2分钟，然后把煎好的鱼放在腐竹上(让腐竹充分吸收鱼的鲜味)煮6分钟即可。
• 第五步
  5. 最后可加入适量葱花烩一烩，色香胃俱全的腐竹鱼就做成了。

烹饪技巧

• 1、腐竹浸泡至软就可以捞起，以免浸泡太久失去了柔韧的口感。2、注意要用均匀的慢火煎鱼以及常翻一翻鱼，以免煎焦。

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