美味蟹腿西兰花

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.11 01:59

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主料

• 干蟹腿 ：适量
• 西兰花 ：适量

辅料

• 盐 ：少许
• 海鲜粉 ：适量
• 醋 ：少许
• 香油 ：适量
• 葡萄酒 ：适量
• 辣椒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 干蟹腿泡30分钟沥干备用；西兰花洗净焯水；
• 第二步
  2. 焯水后的西兰花放入凉水中拔一会，沥干水分后用盐、海鲜粉、醋、香油拌匀
• 第三步
  3. 锅中放油，下辣椒炝锅后捞出
• 第四步
  4. 放蟹腿、葡萄酒、盐炒熟，最后加入葱末翻炒一会即可了。

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西兰花的家常做法

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