微波虾仁青豆烘蛋

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.04.18 12:41

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主料

• 鸡蛋 ：三个
• 冻虾仁 ：适量
• 速冻青豆 ：一勺
• 彩椒末 ：适量

辅料

• 盐 ：一勺
• 植物油 ：一勺

具体步骤

• 第一步
  1. 虾仁化冻后洗净，放入微波炉适用的容器里，放进微波炉用高火加热两分钟。
• 第二步
  2. 鸡蛋打成蛋液，取一个微波炉适用的大平盘，抹上植物油，倒入蛋液，均匀地放上虾仁、青豆和彩椒末，尽量放得好看一些。然后放进微波炉，盖上盖，用高火加热三分钟即可。

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浅笑厨海

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