黑木耳中的胶质是一种很好的滋补品，可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，起到“清道夫”的作用。黑木耳还有抗脂质过氧化的作用，使人延年益寿。山楂有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能。银耳也有护肝解毒、去斑美容等功效。把以上这几样组合在一起煮成羹，酸酸甜甜的非常开胃，软糯可口哦。
如果你在北京或者在成都有雾霾现象的城市，那你赶快为自己做一锅……
随着榨汁机破壁机的兴起，制作各色各味的果汁，蔬菜汁已不再是难……
蓝莓就是蓝色的浆果，属浆果类。蓝莓有很高的食疗价值。蓝莓果实……
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梨
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