健康菠菜团子

准备时间:3分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.10.05 06:18

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 第一步:将菠菜洗净一次性切碎装盆，倒入适量面粉，用力揉搓，使面与菠菜混合成型，放入盘中。附图上
• 第二步
  2. 第二步:就是蒸了，放入蒸锅，蒸至25分钟。就可以出锅了。附图上
• 第三步
  3. 第三步:就是蒜水了，碗里倒入粉末辣椒并将烧开的适量菜籽油泼入辣椒中，再加入切碎的蒜粒，加入盐，醋，酱油，香油，再加点水就好了。附图上
• 第四步
  4. 第四步:就开吃了将美味团子放入小碟中，加入调好的蒜汁！(⊙o⊙)哇，开吃咯！

烹饪技巧

• 想要补铁的同学们，多吃点哦！！

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