北极虾蔬菜白酱意面

具体步骤

• 第一步
  1. 北极虾解冻，去头去脚保留尾巴，流水冲3遍沥干待用
• 第二步
  2. 西兰花和口蘑切好热水抄一遍备用，玉米粒自然解冻，洋葱切丝，蒜切片备用
• 第三步
  3. 锅烧水，开锅后下意面，我不喜欢软塌塌的口感，所以包装袋上写10分钟，我煮9分钟，用手机定时器
• 第四步
  4. 意面煮好后沥干捞出，加一小勺橄榄油拌均匀，待用
• 第五步
  5. 2大勺橄榄油热锅，先下蒜片，煸香
• 第六步
  6. 下洋葱丝儿，煸香
• 第七步
  7. 因为蔬菜已经是熟的，所以最后放，先放虾，均匀翻炒
• 第八步
  8. 把蔬菜全部倒入，均匀翻炒，注意不要糊掉，适当调整火力大小
• 第九步
  9. 倒入淡奶油，大火收汁儿
• 第十步
  10. 摆盘完成，均衡营养，健康好味道的北极虾意面，哈哈哈~！