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青椒炒千张
青椒炒千张

青椒炒千张

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.17 09:22

我平常,吃的非常喜欢吃青椒,因为青椒,香脆可口,爱建非常的耐人寻味,今天所说的是青椒炒千张,千张,是一种豆制品,非常有利于人体的健康的作用,可以促进新陈代谢的加快,而且还可以提高人体免疫力哦。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 青椒炒千张的做法图解一
    第一步
    1.千张四张,切成条状
  • 青椒炒千张的做法图解二
    第二步
    2.加开水烫一分钟,千张更软,吃的口感更好
  • 青椒炒千张的做法图解三
    第三步
    3.青辣椒也切成丝备用
  • 青椒炒千张的做法图解四
    第四步
    4.热锅下油,先炒千张
  • 青椒炒千张的做法图解五
    第五步
    5.加适量盐调味
  • 青椒炒千张的做法图解六
    第六步
    6.加适量酱油调味
  • 青椒炒千张的做法图解七
    第七步
    7.翻炒让千张入味
  • 青椒炒千张的做法图解八
    第八步
    8.加青辣椒丝一起炒
  • 青椒炒千张的做法图解九
    第九步
    9.适当翻炒,不要盖锅盖
  • 青椒炒千张的做法图解十
    第十步
    10.青椒炒熟了,就可以出锅了

烹饪技巧

  • 如果要颜色漂亮,还可以加一个红辣椒一起炒。记着,千张一定要先用开水烫一分钟。

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青椒炒千张 青椒炒千张
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青椒作为一种人们平常市场,喜欢吃的一种配菜,香脆可口,而且具有特殊的辣味可以有效地促进胃肠到的蠕动,并且配合着千张二者一起,蛋白质和纤维素比较均衡。更有利于人体……

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