家常玫瑰白湘莲百合银耳煲鸡

准备时间:5分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.10.26 04:01

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主料

• 玫瑰 ：15
• 白湘莲 ：50
• 百合 ：50
• 桂圆 ：25
• 红枣 ：10颗
• 银耳 ：25
• 鸡肉 ：半只或一只

辅料

• 盐 ：适当

具体步骤

• 第一步
  1. 红枣去核，洗净备用
• 第二步
  2. 银耳用清水浸透发开，淘洗干净备用
• 第三步
  3. 鸡剖洗净，放入滚水5分钟，占成大块洗净备用
• 第四步
  4. 将玫瑰，湘莲，百合，桂圆洗净备用
• 第五步
  5. 锅中放入3000ml清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火煲3小时，关火，放入适当盐调味

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红枣银耳煲鸡汤

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红枣银耳煲鸡汤，这是一道滋养进补，口味清淡的汤羹品。鸡汤素来是进补的好选择，鸡肉丰富的营养成分，温和进补。红枣有补血益气的功效，甜甜的给汤带来好味道，银耳事先泡……

包含食材

• 枸杞
• 鸡肉
• 姜
• 银耳
• 红枣

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