宝宝辅食之菠菜瘦肉粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2019.06.14 10:58

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 大米洗干净，加足够的水煮成粥，煮粥的空隙可以把瘦肉洗干净，剁成末，越细越好，原本想用搅拌机打的，可我又想锻炼一下宝宝的咀嚼能力，就剁成细末。
• 第二步
  2. 菠菜用盐水浸泡二十分钟后，清洗干净，在用开水烫两分钟，为了去出草酸，草酸会影响钙吸收。在切细
• 第三步
  3. 粥煮一个小时后加入肉末在煮半小时，起锅前三分钟放入菠菜即可。

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