健康美味的凉拌西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.04 10:32

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主料

• 西兰花 ：1颗

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.准备好一颗西兰花
• 第二步
  2.把西兰花切成小块
• 第三步
  3.切好的西兰花倒入锅里清水煮一会
• 第四步
  4.加入适量盐
• 第五步
  5.煮好后捞出装盘
• 第六步
  6.另起一油锅烧热后浇在西兰花上就可以啦

烹饪技巧

• 煮西兰花的时候先加点盐，才容易入味

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凉拌西兰花

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包含食材

• 西兰花

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