营养早点红豆粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:01

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主料

• 红豆 ：200
• 陈皮 ：5
• 盐 ：少许

辅料

• 蜂蜜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.红豆200克陈皮5克盐少许
• 
  第二步
  2.水多出红豆一半直接用电饭锅煮开关火闷半小时在开火煮开放陈皮关火闷半小时
• 
  第三步
  3.这款减肥餐就做好了早晚吃红豆粥清理肠胃
• 
  第四步
  4.能吃了最好不放盐和蜂蜜这样减肥效果好

烹饪技巧

• 高压锅快没时间又想减肥用高压锅在家可用电饭锅开了就可以关火闷着省电又省事

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