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色味俱全的五香蚕豆
色味俱全的五香蚕豆

色味俱全的五香蚕豆

准备时间:2小时
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.22 02:20

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主料

辅料

  • 红辣椒适量
  • 大料 :适量
  • 盐 :适量
  • 花椒适量
  • 香叶 :适量

具体步骤

  • 色味俱全的五香蚕豆的做法图解一
    第一步
    1.干蚕豆用清水反复清洗后,用2倍以上的水泡上6个小时以上。
  • 色味俱全的五香蚕豆的做法图解二
    第二步
    2.反复清洗数遍,继续加2倍量的清水泡上一夜。
  • 色味俱全的五香蚕豆的做法图解三
    第三步
    3.此时蚕豆已经膨胀,用手掰开豆子很脆即可。
  • 色味俱全的五香蚕豆的做法图解四
    第四步
    4.反复换水清洗到水清,把水全部倒掉,用湿毛巾覆盖一夜,等待蚕豆出芽。
  • 色味俱全的五香蚕豆的做法图解五
    第五步
    5.准备花椒、大料、香叶、辣椒。
  • 色味俱全的五香蚕豆的做法图解六
    第六步
    6.高压锅里加入淹没蚕豆1cm的水量,煮5分钟。
  • 色味俱全的五香蚕豆的做法图解七
    第七步
    7.时间到后打开盖子,上层豆子干松无水。
  • 色味俱全的五香蚕豆的做法图解八
    第八步
    8.盖上盖子继续焖到温热打开。

烹饪技巧

  • 1、蚕豆泡出芽后营养价值更高,口感更加软糯,非常适合老人和小孩食用。

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五香蚕豆 五香蚕豆
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