家常蜜汁叉燒醬

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.08.31 07:36

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主料

• 里脊肉 ：1000

辅料

• 叉燒醬 ：200
• 蜂蜜 ：100

具体步骤

• 第一步
  1.里脊肉焯一下。
• 第二步
  2.用牙籤在肉體上戳幾個小洞，方便醬料醃製入味。
• 
  第三步
  3.放入叉燒醬，醃製24小時。
• 
  第四步
  4.空氣炸鍋200℃預熱10分鐘。
• 
  第五步
  5.正反面各180℃10分鐘。
• 
  第六步
  6.完工！

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