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农家小鱼炖菜
农家小鱼炖菜

农家小鱼炖菜

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.07 07:37

农家小鱼炖菜是乡下经常吃的菜,非常的美味,鱼是我们生活中非常普遍的,经常可以看到,品种也是非常的多。鱼的营养价值是非常的高同时也是非常丰富的,鱼还有很好的保健功能,鱼里面含有非常丰富的蛋白质,很人体所需的的维生素,人体很容易吸收。非常受喜爱。

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主料

  • 小鲫鱼 :1000
  • 酱咸菜 :500

辅料

  • 大料 :5粒
  • 蒸熟的玉米 :适量
  • 花椒20粒
  • 白酒 :3量
  • 适量
  • 酱油少许
  • 蚝油 :适量
  • 白糖 :3小勺
  • 蒜 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 农家小鱼炖菜的做法图解一
    第一步
    1.把小鱼粘面粉,放油中炸到上色。
  • 农家小鱼炖菜的做法图解二
    第二步
    2.酱咸菜洗净,切条,用清水洗3一5次,去酱咸的味,备用。
  • 农家小鱼炖菜的做法图解三
    第三步
    3.小鱼炸好放到盘中,重新刷锅,放油,放少许的葱,姜蒜,大料,花椒,炒至酱菜稍软些。
  • 农家小鱼炖菜的做法图解四
    第四步
    4.高压锅中放少量底油,把小鱼放整齐,倒入备好的料计,小火压10钟左右。
  • 农家小鱼炖菜的做法图解五
    第五步
    5.料汁:姜,葱,蒜,糖3小勺,醋5勺(可以多放点醋,能使小鱼刺更酥软些),3勺,蚝油1勺,酱油少许,鸡精少许。
  • 农家小鱼炖菜的做法图解六
    第六步
    6.把小鱼从高压锅中夹到咸菜锅中,用咸菜盖上小鱼再炖上15分钟,可加入蒸熟的玉米块一起炖,静等美味出锅了。
  • 农家小鱼炖菜的做法图解七
    第七步
    7.小鱼炖的刺都可以吃,咸菜和玉米都是鱼的味道,还在等什么?开吃吧!

烹饪技巧

  • 1、小鱼在炸的过程中油里放少量的白油(猪油),可以去腥提味,最好把花椒大一起放到油中炸。

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农家小鱼炖菜 农家小鱼炖菜
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农家小鱼炖菜是一道很常见的家常菜,也是农家菜。炖菜的一大特点就是汤鲜,炖出来的鱼也就肉美香甜。营养价值也很高,鱼可以补钙,青菜补充维生素,特别适合老人和小孩食用……

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