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好喝的鸡肉丸冬瓜汤
好喝的鸡肉丸冬瓜汤

好喝的鸡肉丸冬瓜汤

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.28 02:35

饮食也要保持清淡,冬瓜是首选。这次用灰树花来烧冬瓜。今天我们就来做鸡肉丸冬瓜汤,真的是香气十足,又有营养,冬瓜软软的非常可口,鸡肉丸冬瓜汤的营养,也是具有很好的保健作用和很高的药用价值。清淡、清香又清心——鸡肉丸冬瓜汤,太鲜美了。

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主料

  • 冬瓜半个
  • 蛋清 :1个
  • 鸡胸肉 :1块

辅料

  • 食用油 :1勺
  • 生抽 :3匙
  • 老抽 :3滴
  • 盐 :适量
  • 香油 :适量
  • 小葱3颗
  • 2片
  • 料酒 :1匙

具体步骤

  • 好喝的鸡肉丸冬瓜汤的做法图解一
    第一步
    1.准备食材:冬瓜,鸡胸肉,葱,姜,鸡蛋。
  • 好喝的鸡肉丸冬瓜汤的做法图解二
    第二步
    2.鸡胸肉去掉骨头,用清水浸泡去掉血水。
  • 好喝的鸡肉丸冬瓜汤的做法图解三
    第三步
    3.鸡胸肉剁细^泥状。
  • 好喝的鸡肉丸冬瓜汤的做法图解四
    第四步
    4.姜剁细细的末。
  • 好喝的鸡肉丸冬瓜汤的做法图解五
    第五步
    5.小葱切葱花。
  • 好喝的鸡肉丸冬瓜汤的做法图解六
    第六步
    6.冬瓜用挖勺器挖成球状。
  • 好喝的鸡肉丸冬瓜汤的做法图解七
    第七步
    7.所有的调料加入鸡肉泥里面:老抽,香油,葱,姜,盐,料腌制片刻。我放冰箱冷藏了2个小时。
  • 好喝的鸡肉丸冬瓜汤的做法图解八
    第八步
    8.炒锅烧热后倒入油,下入姜爆锅。
  • 好喝的鸡肉丸冬瓜汤的做法图解九
    第九步
    9.爆锅完成后放入冬瓜翻炒片刻。
  • 好喝的鸡肉丸冬瓜汤的做法图解十
    第十步
    10.加入适量清水煮沸。
  • 好喝的鸡肉丸冬瓜汤的做法图解十一
    第十一步
    11.用挖勺器把鸡肉泥做成球状,放入煮沸的锅里。速度如果跟不上直接洗干净手,用手也可以。
  • 好喝的鸡肉丸冬瓜汤的做法图解十二
    第十二步
    12.肉丸全部做完之后中火煮10分钟。
  • 好喝的鸡肉丸冬瓜汤的做法图解十三
    第十三步
    13.出锅前撒上盐调味。
  • 好喝的鸡肉丸冬瓜汤的做法图解十四
    第十四步
    14.滴入几滴老抽上色,即可出锅。
  • 好喝的鸡肉丸冬瓜汤的做法图解十五
    第十五步
    15.好香的鸡肉丸,慢慢享用吧!

烹饪技巧

  • 1、鸡胸肉剁细细的泥状,按照自己的口味添加调料。2、下入肉丸中火炖10分钟左右,我做的肉丸比乒乓球略小些。3、最后的老抽也可不用加。

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