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寒凉的苦瓜绿豆浆
寒凉的苦瓜绿豆浆

寒凉的苦瓜绿豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.25 11:02

有人一听到苦瓜绿豆浆这几个字就立马打冷战,苦瓜,想想就觉得苦,但是这一种豆浆却有助于降火,也有助于缓解湿疹症状。用苦瓜绿豆一起榨成汁,榨出来的汁绿绿的,看着就很健康,但是该款豆浆性寒凉,脾胃虚寒者及慢性肠胃炎患者应少喝或不喝。

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主料

  • 绿豆50
  • 砂糖 :50
  • 鲜苦瓜 :30

辅料

  • 清水 :800ml

具体步骤

  • 寒凉的苦瓜绿豆浆的做法图解一
    第一步
    1.食材:苦瓜30克,绿豆50克,砂糖50克。
  • 寒凉的苦瓜绿豆浆的做法图解二
    第二步
    2.芒果去皮切细丁,葡萄去皮,蓝莓洗净,柠檬1片一切4
  • 寒凉的苦瓜绿豆浆的做法图解三
    第三步
    3.把各式水果放入杯中
  • 寒凉的苦瓜绿豆浆的做法图解四
    第四步
    4.倒入鸡尾
  • 寒凉的苦瓜绿豆浆的做法图解五
    第五步
    6.隔着滤网,将豆浆倒出。过滤目的是去除泡沫。

烹饪技巧

  • 该款豆浆性寒凉,脾胃虚寒者及慢性肠胃炎患者应少喝或不喝。

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苦瓜绿豆浆 苦瓜绿豆浆
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苦瓜绿豆浆做的时候可以多放一点儿水果,而且我在做苦瓜绿豆浆时喜欢在里面放一点菠萝汁,那样喝起来非常的好喝,大家注意绿豆可以提前泡一下。那样打出来的口感才特别的好……

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