营养早餐之鸡蛋饼

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.25 03:40

鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质、蛋白质。鸡蛋是日常生活中随处可见的。一个鸡蛋饼所含的热量就相当于半个苹果或者半杯牛奶的热量。鸡蛋饼是有新鲜的鸡蛋、面粉、各种调料精制而成。口感润滑，细嫩，拥有丰富的营养，是早餐的最佳食品，不上火。是各人喜爱的美食之一。方便易做。

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材
• 
  第二步
  2.和成均匀的面糊。
• 
  第三步
  3.锅里放油。
• 
  第四步
  4.面糊摊好。
• 
  第五步
  5.几分钟打开看看，h
• 
  第六步
  6.翻面。
• 
  第七步
  7.成品。
• 
  第八步
  8.加上拌饭酱，太好吃咯。

烹饪技巧

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鸡蛋饼

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• 鸡蛋

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