主料
- 南瓜 ：一个
南瓜也是一种一年生的瓜，各类植物南瓜中田分园是比较多的，他的做法都能多样，一般生一般他没有成熟的时候一般是穿青色的，如果成熟了是橙黄色的，没有成熟的时候，一般都是用作烧汤或者是炒菜，如果成熟了，一般都是用熬粥，味道非常的不错哦，快试试吧。
南瓜中所含的甜味，以及热量也是蛮高的，当然我说的这个就是不适合那些减肥中的女性多吃南瓜，一般要少吃为好，对三高人群，没有好处。
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南瓜
醪糟
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