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鲜美鲫鱼山药胡萝卜汤
鲜美鲫鱼山药胡萝卜汤

鲜美鲫鱼山药胡萝卜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:50分钟
发布时间:2017.04.12 09:05

鲜美鲫鱼山药胡萝卜汤是由鲫鱼、山药和胡萝卜熬成的汤。鲫鱼肉质鲜美,食疗价值高,熬成汤更是能将其营养价值发挥得淋漓尽致。但是要注意鲫鱼刺多,家中有小孩子食用时要特别叮嘱仔细挑刺。 鲫鱼山药胡萝卜汤味道鲜美,汤汁呈奶白色,仅仅是卖相就能让人垂涎三尺,更不用说尝上一口,可称得上人间美味。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蔬之鲜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备的材料:鲫鱼一条,胡萝卜半根,山药100克,将鲫鱼刮鳞,去内脏,清洗干净备用,
  • 第二步
    山药去皮,切成条状的片,
  • 第三步
    胡萝卜用同样的方法切片,
  • 第四步
    起油锅,放入适量的盐,放入鲫鱼
  • 第五步
    煎至两面金黄,放入适量的清水,
  • 第六步
    煮出奶白色的汤汁后,放入山药和胡萝卜,盖上锅盖继续熬,
  • 第七步
    起锅前放入适量的蔬之鲜,
  • 第八步
    放入适量的盐,再熬半分钟即可起锅。

烹饪技巧

  • 1、油锅中放入适量的盐是为了放入鲫鱼时不让油溅起来,2、最后放盐可以少一些或者是不放,因为前面已经放过了,3、煎鱼一定要把鲫鱼沥干水分,或者用厨房纸巾擦干水分,煎鱼的时候油温也要高一些,这样煎出来的鱼皮不容易破。4、山药的处理:切好的山药最好是放到清水中不被氧化而变黑。

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