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简单素三丝卷饼
简单素三丝卷饼

简单素三丝卷饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.17 11:40

如果你是比较喜欢蔬菜的这样一个人的话,那么这道菜简直就是你不容得错过的一道菜。它薄薄的饼皮里面裹着三种切成大小粗细差不多的蔬菜条,然后只要蘸上咸香的酱料或者辣味的酱料,一口咬下去,蔬菜特有的脆脆的感觉,真是令人欲罢不能啊。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :1/2勺
  • 味精1/4勺
  • 生抽 :1勺

具体步骤

  • 第一步
    1 加入热水,筷子搅拌,加入适量凉水搅拌,和面,密封饧30分钟 2 饧好后将面团揉一下,将面团粘油下剂 3 取一个面剂,用手按扁,用擀面杖擀圆擀薄,热锅不放油,中火,下入饼坯,颜色变透明即可翻面,翻面烙制起小泡,备用
  • 第二步
    4 尖椒切丝 5 胡萝卜先切片再切丝 6 土豆切丝泡水 7 热锅凉油,大火,下入胡萝卜丝翻炒 8 下入尖椒丝翻炒,不要炒熟,半熟就可 9 下入土豆丝翻炒 10 下入盐,味精,生抽,快速翻炒
  • 第三步
    11 将三丝放入饼中,涂抹辣椒油 12 卷起来就行了

烹饪技巧

  • 剂子要根据最后的成品饼大小预期来下大小,尽量擀薄最后的口感才好,三种食材都是切的细丝,过火成熟很快,所以都要旺火快速翻炒,还要保证三者的成熟度一致!

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