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爽口的粗粮南瓜粥
 爽口的粗粮南瓜粥

爽口的粗粮南瓜粥

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.05 05:46

粗粮南瓜粥是一种美味又健康的。在日常生活中,我们经常会喝到各种各样的粥,粥对于人们来说是一种既简单又美味的食物。而粗娘南瓜粥则是一道养生又美味的食物。南瓜是我们在日常生活中很常见的蔬菜,含有很多人体所需要的微量元素,多食对人的身体很有好处。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将南瓜去皮、洗净,切成小丁;糯米、小米、糙米分别淘洗干净,捞出沥干备用。
  • 第二步
    坐锅点火,加入适量清水,先下入糯米、小米、糙米、大火沸后撇去浮沫,再转小火煮至将成,然后放入百合瓣,南瓜丁煮匀,熄火稍焖片刻,即可出锅食用。

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粗粮南瓜粥 粗粮南瓜粥
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粗粮南瓜粥是一道深受广大人民喜爱的家常美食,粗粮南瓜粥是利用一种薏米与南瓜混合再添加其它材料进行焖煮而制成的。粗粮中富含各种膳食纤维及各种对人身体有益的微量元素……

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