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热腾腾的西兰花爆炒猪肝
热腾腾的西兰花爆炒猪肝

热腾腾的西兰花爆炒猪肝

准备时间:13分钟
烹饪时间:24分钟
发布时间:2017.05.21 01:19

这道西兰花爆炒猪肝是一道特别好吃的美食,西兰花是一种和花菜差不多的食材,它的外形像一朵花,一朵颜色是蓝绿色的花。西兰花由于所含有的热量特别的低,所以很多健身的小伙伴们都特别喜欢吃,而猪肝含有丰富的蛋白质和脂肪,有高血压的一定要少吃。

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主料

辅料

  • 油盐酱醋 :适量

具体步骤

  • 第一步
    猪肝提前煮熟,凉后切片,将西兰花用水焯一下,热锅放油,放入蒜末爆出香味
  • 第二步
    放入猪肝翻炒几下,放入酱油,放入西兰花,放入胡萝卜翻炒几下,放入盐炒匀即可

烹饪技巧

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恬菜姑娘

恬菜姑娘

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西兰花爆炒猪肝 西兰花爆炒猪肝
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