简单美味荷兰豆炒马蹄

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.02 11:21

荷兰豆是我们经常见到的一种蔬菜，荷兰豆颜色绿绿的特别的好看，而且只要炒的好荷兰豆是不会变颜色的，所以特别的养眼；荷兰豆不仅好看，而且还很好吃；当然做荷兰豆也是特别的简单，只需要搭配上合适的食材炒出来就会很爽口，今天就教大家做一个简单美味荷兰豆炒马蹄；

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  荷兰豆去头尾，丝络，洗净； 马蹄去皮洗净； 胡萝卜洗净（一小根就可以，如果大的，半根就够了）； 大蒜去皮
• 第二步
  胡萝卜、马蹄切片； 大蒜切片或切末
• 第三步
  油锅烧热，下蒜末，爆香
• 第四步
  胡萝卜煸炒
• 第五步
  下荷兰豆和马蹄
• 第六步
  加盐、白胡椒粉，迅速翻炒1分钟，关火

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荷兰豆炒马蹄

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荷兰豆炒马蹄是一道用荷兰豆还有马蹄为原材料而做成的食物，荷兰豆是一种很好吃的豆子，这种豆子很特别，但是味道和其他的胡豆差不多，用来作为炒菜是很不错的选择，我个人……

包含食材

• 荷兰豆
• 马蹄

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