营养早餐蛋饼卷

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.08.18 03:18

每天上班匆匆忙忙的朋友们，还在为吃什么早点而发愁不会耽误太多上班时间么！我在这里告诉大家一款营养早餐蛋饼卷。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味！这里加入了鸡蛋肉末芝士混在在一起摊出来的。金黄色的色泽让人看着就胃口大开！吃起来美味极了！也方便携带去上班的路上吃！

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1.高粉8大勺.生粉2.5大勺.水220ML.盐一点点拌匀后放十分钟.可加适量葱花.
• 第二步
  2.鸡蛋一个加一大勺水.盐一点点.葱花二大勺左右拌匀.(三份就用三个蛋)
• 第三步
  3.锅烧热，倒入一点油.把面糊分成三份.倒入一份摊开等半透明时翻面.倒入调好的蛋液.摊均匀.等蛋液凝固后再翻面煎一会就可以卷起
• 第四步
  里面可以包肉松.肉末.芝士.我啥也没包.切成小段就可以用沾酱吃(沾酱用金兰酱油膏加凉开水和白醋调成.味道非常好)。

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