脆嫩爽口的炒甘蓝菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.09.24 09:01

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主料

• 甘蓝菜 ：500
• 火腿肉 ：50

辅料

• 橄榄油 ：1汤匙
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  去掉甘蓝菜的外层叶子，清洗干净并且倒入水里水煮
• 第二步
  水煮20分钟后，从水里取出。
• 第三步
  倒入1汤匙橄榄油及50克火腿。
• 第四步
  用中小火煎几分钟。
• 第五步
  将甘蓝菜倒入锅中，加入少许盐，和火腿一起炒几分钟。

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炒甘蓝菜

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