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美味焖豆腐
美味焖豆腐

美味焖豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.10 10:18

美味焖豆腐口味咸香,营养价值十分丰富,这道美食里面的食材里面富含大量的蛋白质和其它丰富的营养。这道美食非常适合三餐食用。减肥的人士也可以食用。它的做法简单易操作,制作过程也是非常的简洁。不管是大人还是小孩皆可以食用,美味又营养。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味焖豆腐的做法图解一
    第一步
    1.胡萝卜和火腿切丁
  • 美味焖豆腐的做法图解二
    第二步
    2.黄瓜切丁
  • 美味焖豆腐的做法图解三
    第三步
    3.豆腐切大片
  • 美味焖豆腐的做法图解四
    第四步
    4.豆腐裹上鸡蛋液
  • 美味焖豆腐的做法图解五
    第五步
    5.油热后煎豆腐
  • 美味焖豆腐的做法图解六
    第六步
    6.豆腐煎制两面金黄盛出控油
  • 美味焖豆腐的做法图解七
    第七步
    7.锅内留底油,放入胡萝卜丁,翻炒片刻倒入酱油、盐和清水
  • 美味焖豆腐的做法图解八
    第八步
    8.放入豆腐,水刚刚莫过豆腐即可
  • 美味焖豆腐的做法图解九
    第九步
    9.汤汁都被豆腐吸干后放入黄瓜和火腿,翻炒均匀
  • 美味焖豆腐的做法图解十
    第十步
    10.最后放入熟青豆,淋少许香油

烹饪技巧

  • 裹上鸡蛋液煎豆腐,可使豆腐成型不散,外酥里嫩

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花生君

花生君

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焖豆腐 焖豆腐
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已被1992人参考

焖豆腐的做法是非常简单的,很多人都很喜欢吃。也很喜欢自己在家做给家人、朋友孩子们吃。豆腐含有淀粉、氨基酸等营养物质,胡萝卜素中含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物……

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