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红烧鲍鱼
红烧鲍鱼

红烧鲍鱼

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2019.04.01 10:33

鲍鱼,被称为是海洋的“软黄金”,“海珍之冠”,不但可以明目补虚,还能平肝潜阳。其丰富的蛋白质以及胶原蛋白,远远高于其他鱼贝类。相信很多人都以为只有在馆子里才能吃到这道菜。其实鲍鱼的烹饪方法很简单,稍微动动手就可以做出一盘美味又营养的家常鲍鱼大餐。

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主料

辅料

具体步骤

  • 红烧鲍鱼的做法图解一
    第一步
    1. 用加盐的清水浸泡鲍鱼10分钟,用勺子挖出肉身,去内脏,用牙刷蘸盐水刷去黑色的黏膜,然后冲洗干净。鲍鱼壳不要扔,留做盘饰用。
  • 红烧鲍鱼的做法图解二
    第二步
    2. 鲍鱼正反两面改花刀以便入味和造型漂亮,注意不要切断
  • 红烧鲍鱼的做法图解三
    第三步
    3. 把鲍鱼放入冷水里,全程开小火加热至水沸腾,继续小火煮制三到五分钟。
  • 红烧鲍鱼的做法图解四
    第四步
    4. 鲍鱼捞出,用煮鲍鱼的开水焯鲍鱼壳,作为消毒,10分钟捞出备用。
  • 红烧鲍鱼的做法图解五
    第五步
    5. 锅内放些油,烧热转小火,加入半勺豆瓣酱,慢慢炒香炒出红油。
  • 红烧鲍鱼的做法图解六
    第六步
    6. 加入葱姜蒜末炒香,加入蚝油一大勺,生抽一大勺,盐,鸡精和白糖各少许。
  • 红烧鲍鱼的做法图解七
    第七步
    7.把鲍鱼放汤汁里煮一会儿,转小火保持能开锅状态,勤翻动以便让鲍鱼充分入味。汤汁变少后,调一些水淀粉勾芡即可出锅。如果汤汁想用来拌饭,水淀粉调稀一点勾一个薄芡也是不错的。

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