美味筑前煮

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.20 10:28

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 鸡腿肉洗净，撒上少许盐静置10分钟，用浓度5%的酒水(酒5㏄、水100㏄混合)洗净，沥干后切小块，加少许酒、酱油(份量外)拌匀上色。
• 第二步
  2. 煮汁材料全部拌匀备用。
• 第三步
  3. .蒟蒻用沸水煮3～4分钟后泡冷水，待凉切小块；红萝卜去皮切滚刀块；牛蒡洗净用刀背刮除表皮，切成滚刀块后泡醋水备用。
• 第四步
  4. 莲藕去皮切滚刀块后泡醋水，用沸水煮3～4分钟后捞起备用。
• 第五步
  5. 芋头去皮切小块，放入锅中加水及30公克白米同煮(可使芋头组织紧密)，待芋头略软即可捞起，洗去白米粒。
• 第六步
  6. 鲜香菇去蒂刻花；皇帝豆汆烫至熟后泡冷水备用。
• 第七步
  7. 锅中加芝麻油烧热，放入鸡肉略炒，再加入其余材料充分拌炒(芋头、皇帝豆除外)，接着加入作法2的煮汁及芋头，盖上纸盖用小火煮至煮汁略稠，起锅前加入皇帝豆略拌即可。

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