营养蒜香南瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.13 09:17

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主料

• 嫩南瓜 ：300
• 大蒜 ：100

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.嫩南瓜，洗净，切滚刀块
• 
  第二步
  2.大蒜洗净，切小片
• 
  第三步
  3.锅里放油，爆香大蒜，放入南瓜
• 
  第四步
  4.加盐，鸡精，酱油，香醋，翻炒3分钟
• 
  第五步
  5.加半碗清水，焖3分钟
• 
  第六步
  6.装盘即可

烹饪技巧

• 炒南瓜要加点水，焖一下，南瓜熟透才会好吃的

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