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健康美食汾城臊子面
健康美食汾城臊子面

健康美食汾城臊子面

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.05.25 04:15

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主料

  • 面粉 :200
  • 温水 :90
  • 碱面 :1/4茶匙
  • 肥鸡 :一只
  • 五花肉或猪骨 :适量
  • 水 :适量
  • 鸡蛋适量
  • 葱 :适量
  • 韭菜适量
  • 香菜适量
  • 适量
  • 腐乳适量
  • 韭菜花 :适量
  • 糖蒜 :适量
  • 蒜苔适量
  • 咸菜适量
  • 水煮剔骨肉 :适量
  • 五花肉适量
  • 油炸豆腐 :适量
  • 白豆腐 :适量
  • 海带适量
  • 黄花菜适量
  • 葱花 :适量
  • 姜末 :适量
  • 蒜末 :适量
  • 八角适量
  • 老抽 :适量
  • 盐 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 【高汤的熬煮过程】鸡壳一个用清水洗净。
  • 第二步
    2. 五花肉两小块用清水洗净。
  • 第三步
    3. 锅里放入足量的冷清水,放入鸡壳和五花肉,保证清水没过食材表面。
  • 第四步
    4. 大火熬煮,煮到肉质变色,汤水表面有大量浮沫出现,关火。
  • 第五步
    5. 鸡壳和五花肉捞出,用清水冲掉表面浮沫,控干水分。
  • 第六步
    6. 砂锅里放入足量的冷清水,放入控干水分的鸡壳和五花肉。
  • 第七步
    7. 准备生姜一块、大葱一段、八角一个、花椒十粒。
  • 第八步
    8. 准备好的香料放入砂锅。
  • 第九步
    9. 倒入一勺料
  • 第十步
    10. 大火煮到水开,用勺子把浮沫捞出,转中火继续熬煮30分钟。
  • 第十一步
    11. 煮到汤汁浓稠发白,用筷子把五花肉和鸡壳捞出。
  • 第十二步
    12. 锅里留下高汤备用。
  • 第十三步
    13. 【臊子配料之肉丁菌类的准备】捞出的鸡壳和五花肉放在一边晾至降温(注意:千万不要用水冲凉,熟透的肉遇到冷水冲会让肉质紧致,影响口感)。
  • 第十四步
    14. 五花肉放在案板上,用刀先切成厚薄均匀的片,再切成黄豆大小的丁。
  • 第十五步
    15. 鸡壳上残留的鸡肉用手撕下。
  • 第十六步
    16. 鸡肉放在案板上,也用刀切成黄豆大小的丁。
  • 第十七步
    17. 黄花菜、海带和黑木耳按1:1:1的比例,提前用温水泡发。
  • 第十八步
    18. 泡发的黄花菜、海带和黑木耳分别切成黄豆大小的丁。
  • 第十九步
    19. 【臊子配料之豆腐的准备】准备豆腐一块,从中间一分为二切开。
  • 第二十步
    20. 其中一半豆腐切成黄豆大小的丁。
  • 第二十一步
    21. 锅里放水大火烧开,放入豆腐丁加少量食盐,大火煮至水开。
  • 第二十二步
    22. 用漏勺把豆腐捞出,如果不立即使用,舀一点煮豆腐的水在碗里,让豆腐在热水的滋润下浸泡。
  • 第二十三步
    23. 另一半豆腐切成厚薄均匀的片。
  • 第二十四步
    24. 炒锅内放入食用油,大火烧至八成热,放入豆腐片炸制。
  • 第二十五步
    25. 等豆腐底面定型,炸成金黄色时翻面,炸另一面至金黄色,把豆腐捞出。
  • 第二十六步
    26. 捞出的豆腐放在案板上,用刀切成黄豆大小的丁。
  • 第二十七步
    27. 【臊子的炒制过程】炒锅里放入稍微多一点的食用油,放入葱姜蒜末和八角煸香。
  • 第二十八步
    28. 放入切好的五花肉和鸡肉丁,用铲子翻炒至肉丁表面变白色透明。
  • 第二十九步
    29. 锅里倒入2汤匙老抽,用铲子翻炒使肉丁上色。
  • 第三十步
    30. 放入水煮豆腐丁、黄花菜丁、黑木耳丁、海带丝丁和油炸豆腐丁,用铲子翻炒均匀。
  • 第三十一步
    31. 锅里烹入1汤匙料
  • 第三十二步
    32. 加入1/2茶匙食盐。
  • 第三十三步
    33. 用勺子舀入煮好的高汤。
  • 第三十四步
    34. 高汤没过食材表面,大火煮滚两次,关火,臊子就熬好了。
  • 第三十五步
    35. 【汤菜配料之香料的准备】:韭菜一小把摘掉老叶,用清水洗净。
  • 第三十六步
    36. 洗净的韭菜用刀切成小段。
  • 第三十七步
    37. 香菜一根摘去老根,用清水洗净。
  • 第三十八步
    38. 洗净的香菜也切成小段。
  • 第三十九步
    39. 小葱一根用清水洗净。
  • 第四十步
    40. 洗净的小葱切成葱花。
  • 第四十一步
    41. 【汤菜配料之蛋皮的准备】:鸡蛋一个磕入碗中,1/4茶匙生粉(也就是干淀粉)和1/2汤匙水调成水淀粉,倒入鸡蛋液中。
  • 第四十二步
    42. 用筷子把鸡蛋液和水淀粉搅拌均匀。
  • 第四十三步
    43. 炒锅放火上烧热,厨用纸巾蘸点食用油,均匀的在锅底涂抹一层。
  • 第四十四步
    44. 倒入鸡蛋液,使蛋液均匀的摊在锅底形成一个圆饼,等蛋液边缘微微向上翘起,用手把蛋皮揭下。
  • 第四十五步
    45. 取出的鸡蛋皮放在案板上,用刀分割成粗细均匀的蛋皮条。
  • 第四十六步
    46. 再用刀把蛋皮条分割成大小一致的菱形块。
  • 第四十七步
    47. 【汤汁的勾制过程】:砂锅里剩下的高汤煮开。
  • 第四十八步
    48. 倒入2汤匙老抽,让汤汁上色。
  • 第四十九步
    49. 放入准备好的生姜丝、葱花和香菜末。
  • 第五十步
    50. 放入准备好的蛋皮块。
  • 第五十一步
    51. 大火煮开,至汤汁出香味。
  • 第五十二步
    52. 淋入几滴芝麻香油,关火,汤汁就勾好了。
  • 第五十三步
    53. 【臊子面配菜之六小碟和山西醋】:韭菜花酱,是我自己腌制的,这是北方人冬天吃火锅的最佳配料。下次拍个过程图给大家。
  • 第五十四步
    54. 腐乳一块,买来的。
  • 第五十五步
    55. 腌咸菜,我用的是自己腌制的萝卜干,具体做法请点:山西:具有500多年历史的民间家常腌菜——搅醋丝。
  • 第五十六步
    56. 腌糖蒜,也是自己腌制的。
  • 第五十七步
    57. 腌蒜苔,自己腌制的,图片忘记拍了,具体做法请点:私家蒜苔新吃法之3种腌蒜苔的方法——糖醋蒜薹、油浸鲜辣蒜苔、酱香蒜苔
  • 第五十八步
    58. 馒头片。
  • 第五十九步
    59. 油泼辣椒油,自己做的,具体做法请点:25要点详解家庭自制辣椒红油与油泼辣子的方法与不同之处——自制辣椒红油VS油泼辣子(附微波炉版的制作)
  • 第六十步
    60. 【面团的和制过程】:面粉200克放在和面盆里,用筷子在面粉表面挖个小洞。
  • 第六十一步
    61. 取一小碗倒90克温水,放入1/4茶匙碱面,搅拌成碱水(注意:加碱可使煮出的面条色泽漂亮,口感筋道)。
  • 第六十二步
    62. 调好的碱水分次倒入面粉上。
  • 第六十三步
    63. 用筷子把面粉和碱水充分搅拌均匀,形成略带少许干粉的干性面絮。
  • 第六十四步
    64. 用手把所有干性面絮揉合在一起,形成表面干燥干裂的面团。
  • 第六十五步
    65. 小碗里准备一点冷水,右手四指微曲在水里蘸一下。
  • 第六十六步
    66. 依旧四指微曲,用手指背用力扎面团,使面团吸收水分。
  • 第六十七步
    67. 用手把面团揉匀揉透,原先干燥开裂的面团变成表面光滑的硬面团(注意:和好的面团要硬一点)。
  • 第六十八步
    68. 【面团的擀压过程】和好的面团放在案板上用手压扁,用擀面杖在面饼上擀制一下。
  • 第六十九步
    69. 用手提着面饼朝顺时针或逆时针方向转一下。
  • 第七十步
    70. 再用擀面杖在面饼上擀制一下、转一下,如此重复动作数次。
  • 第七十一步
    71. 面饼被擀开,成大一点的薄圆饼。
  • 第七十二步
    72. 用手按着擀面棍,使劲在薄圆饼上滚动压制。
  • 第七十三步
    73. 使薄圆饼的各个角面都均匀的被擀压到,然后将圆饼转圈,继续擀压。
  • 第七十四步
    74. 直到把圆饼擀开擀大,擀成整张饼厚薄均匀的大薄圆饼。
  • 第七十五步
    75. 提起边缘看看我擀得面皮,还可以再薄一点,实在没力气了。
  • 第七十六步
    76. 【面团的折叠过程】:把擀面杖放在擀好的薄圆饼边缘,把饼皮卷在擀面杖上。
  • 第七十七步
    77. 一直卷到擀面杖距饼皮另一端边缘不超过刀身长的距离时,在面皮上抹少许干面扑,此时,擀面杖在靠近身体这边。
  • 第七十八步
    78. 用手提着擀面杖覆盖在撒有面扑的面皮上,此时,擀面杖在远离身体一边。
  • 第七十九步
    79. 在面皮上再抹少许干面扑。
  • 第八十步
    80. 用手提着擀面杖再覆盖在撒有面扑的面皮上,此时,擀面杖又回到在靠近身体这边,面皮和擀面杖分开。
  • 第八十一步
    81. 拿掉擀面杖,在面皮上撒少许干面扑。
  • 第八十二步
    82. 准备一块干净百洁布,双层对折,放在案板上。
  • 第八十三步
    83. 把折叠好的面皮放在干百洁布上。
  • 第八十四步
    84. 【面条的切制过程】:左手的五指微微弯曲并拢,轻轻扣压在折叠好的面片一端。
  • 第八十五步
    85. 右手握住刀柄,使刀背的一面抵住左手弯曲的手指,另一面距面皮边缘少许间隔的距离。
  • 第八十六步
    86. 右手握刀柄不停的提起,左手缓缓向后移,两手相互配合,把面片切成粗细均匀的细面条(第一次在布上切面条,切的时候内心忐忑,一直想切完面条这块布会被我整成什么样子)。
  • 第八十七步
    87. 继续左手的五指微微弯曲并拢,轻轻扣压在面片上,右手握住刀柄,不停的提起,左手缓缓向后移,切面条。
  • 第八十八步
    88. 直到把整个面片都切成粗细均匀的细面条。
  • 第八十九步
    89. 切好的细面条放在案板上,两手掌心相对把面条叉起。
  • 第九十步
    90. 面条散开都落在案板上。
  • 第九十一步
    91. 看看百洁布,一点也没有损坏,这可以衡量一位煮妇刀工是否精湛。
  • 第九十二步
    92. 【面条的煮制过程】:锅里放入适量的冷水,大火烧开。
  • 第九十三步
    93. 放入切好的面条,立即用筷子把面条划散。
  • 第九十四步
    94. 面条在锅里大火煮2分钟。
  • 第九十五步
    95. 夹一筷子面条。
  • 第九十六步
    96. 放在碗中,用凉水过凉。
  • 第九十七步
    97. 【面条的回汤与浇汁过程】:过凉的面条重新放入碗中,用勺子舀一些勾制好的汤汁,放在碗里。
  • 第九十八步
    98. 使汤汁没过面条表面,用筷子把面条搅拌几下,让面条吸收汤汁入味。
  • 第九十九步
    99. 把汤汁滗出倒在一个小碗里。
  • 第100步
    100. 再用勺子舀一些勾制好的汤汁,放在碗里,滗出汤汁,反复以上动作三次。
  • 第101步
    101. 最后一次用勺子舀一些勾制好的汤汁,放在碗里,使汤汁没过面条表面。
  • 第102步
    102. 炒好的臊子放在面条上,即可上桌。

烹饪技巧

  • 臊子面选料用料考究,烹调讲究技术,且工序繁杂、工艺细腻。在民间夸闺女和媳妇臊子面做得好,形成这样的民谣:和下面,铁蛋蛋,擀下面,圆旋旋,下到锅里莲花转,舀到碗里飘牡丹,吃到嘴里拉丝线。这首民谣形象的描述了臊子面面条的制作工艺:(如果你不会和面,或怕和面麻烦,可用买来的手打面条代替)第一:面的和制方法。和面时一定要用淡碱面水,煮出的面条口感筋道,色泽漂亮。第二:面团要硬。刚和好的面团硬的表皮粗糙,要用水把面团扎软和一点,硬中带软。第三:制作面条要做到“六个现”:现擀、现切、现煮、现过水、现浇汤、现吃。现擀:擀面要用力均匀,才能保证擀出的面薄厚一样,要边擀、边转动面片,使面片擀得又圆、又薄、又匀。现切:切面很是讲究,也是一项技术活,这个技术的好坏是评判一个女人炊事能力好坏的标准。切面要用两件专用工具:一是刀(切面刀);二是刀垫,一种用10多层白布抹上浆糊贴在一起晒干的布垫。切面时,把擀好的面片折叠好,放在布垫上,切面人左手中指戴一用薄铁皮制成的护指套,五指并拢扣在面片上缓慢后移,右手握住刀柄不停顿地提刀,用力大小以切透面片又不伤布垫为宜。

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