莲子百合红豆沙

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.06.29 09:38

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主料

• 红豆 ：适量
• 水 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 红豆洗干净，水中浸泡2个小时以上；
• 第二步
  2. 用高压锅把红锅煮烂。
• 第三步
  3. 煮好的红豆捞出来，把煮红豆的水放在一个大盆中。在盆上面放一个筛子，取一勺红豆放在筛子中，筛子的一半浸在水上，用勺子按压红豆，这样红豆沙就被下面的水带走了。筛子里剩下的豆皮扔掉。
• 第四步
  4. 反复上面的步骤，直到把红豆都按压完。这时就获得了浓浓的红豆沙。如果将红豆沙在纱布上过滤一下，就得到了细腻的红豆沙馅。
• 第五步
  5. 做好的红豆沙可以煮甜品，也可以用来包馅。

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莲子百合红豆沙

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莲子百合红豆沙是今天小编做的包子里面的馅料哦，这个包子就叫做莲子百合豆沙馅包子，蛮好吃的哦，百合美容，莲子清热去火，豆沙小编不知道他有什么功效但总之是一个不错的……

包含食材

• 百合
• 红豆
• 莲子

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