「食全食美」时蔬沙拉

准备时间:2分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.10.02 06:04

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主料

• 玉米 ：适量
• 青豆 ：适量
• 萝卜 ：适量

辅料

• 沙拉酱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 全部切丁，看，我的刀工怎么样。（算了，我还是承认我是超市里买的现成切好的算了。这个是超市里买来的现成混搭的。）
• 第二步
  2. 上锅蒸20分钟，差不多青豆可以吃了。别的肯定熟了
• 第三步
  3. 这个沙拉1/2的卡路里，正适合减肥用。HOHO~~这么多吃不完。用小碗。放上沙拉酱就可以吃了。多余的可以等等饿了再吃。少吃多餐。

烹饪技巧

• 时蔬还是分开蒸好一点，因为我觉得萝卜太容易熟了。，青豆不容易熟。这样萝卜已经是软软的了

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• 鸡蛋

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