柠香菠萝果烤龙利鱼

准备时间:5分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.08.29 04:35

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 两面撒上海盐 黑胡椒 橄榄油 腌制15分钟
• 第二步
  2. 大蒜铺在烤盘的锡纸上 淋上的橄榄油 烤箱预热200度
• 第三步
  3. 5 6颗菠萝果 大蒜 洋葱 红辣椒切碎 加橄榄油和花椒粉调匀
• 第四步
  4. 把酱料均匀涂在鱼上 大蒜垫底 不容易粘烤盘 鱼身上表面撒上少量薄荷叶
• 第五步
  5. 上烤箱200度 20分钟后再上管加热10分钟 外脆里嫩

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