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手撕面筋炒黑木耳
手撕面筋炒黑木耳

手撕面筋炒黑木耳

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2019.04.13 07:00

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将面筋撕成小条 青椒切丝 黑木耳泡发好后洗净 葱和姜切碎
  • 第二步
    2. 炒锅入少少油 放入葱姜碎炸出香味后 投入面筋、青椒丝、黑木耳翻炒
  • 第三步
    3. 滴入一点儿六月鲜生抽 给少盐 加一点开水兹啦一声 即可起锅装盘
  • 第四步
    4. 嫌油少的话 还可以再滴入一点儿橄榄油

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快乐厨妈

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