登录 手机九州醉

m.zhms.cn

宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法
宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法

宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.10.16 02:58

五珍粉粥是一款养脾胃神器,关键是成人孩子老人都可以食用,醇香的口感,浓浓的枣味甜香,不加糖也有甜甜的味道,糖尿病人也可以放心食用。目前北方天气越来越凉,早上如果不吃早餐就冒着寒风出门,不仅会有一下被冻透的感觉,甚至脾胃五脏都感觉被凉风吹了进来,所以一顿简单温暖又营养的早餐尤其重要,不吃早餐,患胃病是迟早的事,成人尚且如此,何况脾胃虚弱的儿童呢,早上喝一碗暖暖的营养粥,即使出门寒风刺骨,但是胃里依然是温暖的,对于脾胃也有很好的保养作用,对于宝妈来说,寒冷的天气早起熬粥实在费时费力,一款五珍粉粥可以完美的解决宝妈和宝宝的早餐问题,让我们早上不仅可以多睡一会,还让宝宝有一个健康强壮的脾胃。一起来看看这款粥的详细做法吧

更多详情
  • 1351人看过
  • 7
  • 收藏

主料

辅料

  • 冰糖 :适量

具体步骤

  • 宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法的做法图解一
    第一步
    准备五种适量的食材,清洗干净,并且烘干
  • 宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法的做法图解二
    第二步
    由于生薏仁寒性太重,所以应该把生薏仁炒熟,这样寒性会大大降低
  • 宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法的做法图解三
    第三步
    把薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣,放入研磨机中研磨成粉,天气凉了,可以适当多研磨一些哦
  • 宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法的做法图解四
    第四步
    研磨好的粉粉密封保存,每天早上挖取适量,热温水冲泡一下就可以食用哦

烹饪技巧

  • 这是一款去湿气消浮肿养脾胃特别好的食品,是很有名的配方,成品的五珍粉效果更好,没有化学剂,非常适合没有时间做早餐的懒人朋友哦。

7

收藏

分享
一起变老

一起变老

共有19个成果

TA的其他成果

老冰棍雪糕怎做好吃不长胖?五珍粉同款健康
当鸡蛋遇上饺子皮和五珍粉,会变成什么?
超好吃韭菜盒子做法,皮薄馅足
自制阿胶固元膏组合,养出元气肤色
菠菜鸡蛋
五珍粉鸡蛋灌饼健脾养胃,还吃不胖!
芋儿鸡正宗做法,超级下饭,和五珍粉绝配
虾仁炒饭超好吃的做法
查看全部
沙锅粥 沙锅粥
7
已被2686人参考

沙锅粥的时候,尽量的少放一不能太长,太长的话,不仅会造成食材味道的变化,在颜色上就要是抓住食客的眼球吸引食客的注意这些是一道非常典型的西方美果切成比较好看的形状……

包含食材
发表评论需要登录

评论