美味早餐百合南瓜粥

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.14 12:52

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主料

• 糯米 ：100
• 南瓜 ：250
• 百合 ：1个

辅料

• 芝麻 ：适量
• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.糯米用搅拌机打成粉末。
• 
  第二步
  2.南瓜洗净去皮切小块。
• 
  第三步
  3.鲜百合洗净掰成一片片。
• 
  第四步
  4.将糯米粉和南瓜块放入锅中，加水煮滚后慢火熬成蓉状。
• 
  第五步
  5.加百合和冰糖在熬煮一会即可。
• 
  第六步
  6.最后加入少许黑芝麻点缀增香。

烹饪技巧

• 滋阴润燥，适合女性朋友食用的一款佳品。

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包含食材

• 百合
• 南瓜
• 糯米

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