美味的百合南瓜粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.12 11:41

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主料

• 南瓜 ：100
• 鲜百合 ：30
• 红枣 ：8粒
• 大米 ：100

辅料

• 冰糖 ：50

具体步骤

• 
  第一步
  1.原料图
• 
  第二步
  2.南瓜去皮，切小块
• 
  第三步
  3.红枣去核
• 
  第四步
  4.大米淘洗干净后，一次加足清水煮
• 
  第五步
  5.再把红枣、南瓜、百合一起加入煮
• 
  第六步
  6.大火烧开，小火慢熬，熬粥粘稠后加入冰糖
• 
  第七步
  7.边煮边搅拌使冰糖融化即可食用

烹饪技巧

• 购买南瓜最好选购金沙南瓜或老南瓜，这样煮出的粥才软糯、香滑。

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包含食材

• 百合
• 南瓜
• 糯米

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