薄荷好处多多，不仅能养在家里装点家室，薄荷的薄荷叶还有止渴解暑祛火的作用，不仅如此，薄荷用来做调料也能提升食物的鲜美度，因此不少朋友会选择在家种植盆栽薄荷，那么，新鲜薄荷叶能泡水喝吗？怎样用新鲜薄荷叶来熬水喝对身体好呢？
一、新鲜薄荷叶能泡水喝吗
新鲜的薄荷叶可以来泡水喝的，而且从健康角度来看，不论是晒干的还是新鲜的薄荷叶，用来泡水喝的效果都是一样的，所以是没有什么区别的，因为在用薄荷叶泡水的过程中，薄荷中的薄荷醇和薄荷酮会溶解在茶水中，从而为人体健康带来益处。
二、薄荷泡水喝的禁忌
在日常生活中，薄荷的适用范围非常的广泛，不仅能够走位一种治疗疾病的药材，同时服用后还可以养生。薄荷除了泡水喝的方法之外，比较常见的也就是入菜谱、新鲜的直接使用以及制作膏药等。薄荷具有提神醒脑还有舒缓肌肉以及精神疼痛的效果，日常在肩膀疼痛或者是其他位置疼痛的时候使用。
不过，薄荷不适合身体比较虚弱还有汗多的患者。具体的足以事项如下：
1、身体阴虚者不要服用
由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。除此之外，肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。
2、直接冲泡最好
科学家还告诉我们，薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉，所以说在平时烹饪的时候一定要特别注意。建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡，煮菜的时候也要等到水开之后在放入。
3、睡前不要服用
由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。
4、孕妇不要过量饮用
建议孕妇最好不要过量服用薄荷，如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷。
5、哺乳期女性不宜饮用
哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。
6、适当摄入最合适
通过实验发现，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于地球中的哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，所以如果哺乳动物过量的服用薄荷，很容易导致身体出现呼吸麻痹的情况，甚至还有可能导致死亡。所以说，日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。
7、不宜长期服用
薄荷除了不能够大量服用之外，也最好不要长期服用。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。
新鲜薄荷叶能泡水喝吗？怎样用薄荷叶泡水喝对身体健康更有益？相信在看完以上详细介绍以后，广大朋友们一定对薄荷及薄荷叶有了更新更全面的认识了吧，伴随着炎炎夏日即将来临，那么在食用薄荷叶的过程中要根据身体情况适量食用哦！
