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米粉怎么做好吃,这些做法简单美味又营养

2022.06.21 19:22 来源:网友投稿 浏览:3583

北面南粉,在南方,米粉是一种常见的米制品,以大米作为原料。好的米粉爽滑而不会煮糊,口感富有弹性,深受人们的喜爱。常德米粉、桂林米粉,这些耳熟能详的地方米粉,让人听起来就想吃,那么,为什么他们的米粉可以做得这么好吃呢?自己做米粉怎么做好吃?

米粉怎么做好吃,这些做法简单美味又营养

米粉怎么做好吃?

一、鱼粉

1、需要材料

米粉 200g / 鱼肉 500g / 玉米淀粉 1碗

菜心 150g / 大蒜 1瓣 / 姜 1个 / 大葱 1束

番茄 1个 / 汤 1L / 料酒 3汤匙 / 胡椒粉

淡奶(煮热蒸发掉大量水分的牛奶) 70ml

2、制作步骤

(1)将姜、大蒜和番茄切片,大葱切段。

(2)取500g鱼切片,加入适量盐和胡椒粉以及1汤匙料酒腌制,静置15分钟。往腌制好的鱼肉中倒1碗玉米淀粉,搅拌均匀。

(3)热锅倒油,倒入鱼片炸至金黄。

(4)把姜、蒜放进锅里炒香,倒1L汤熬煮,再加一些胡椒粉调味。

(5)烹制半分钟后倒入番茄、菜心、炸鱼片、米粉和70ml淡奶一起煮,适时搅拌一下,再加2汤匙料酒,待蔬菜和米粉都煮熟后撒下葱段提香。

二、炒粉

1、需要材料

米粉 200g / 红葱头 200g / 胡萝卜40g

卷心菜 200g / 猪肉 200g/ 香菇100g / 虾 30g

汤 250ml / 酱油 3汤匙 / 白胡椒粉

2、制作步骤

(1)往锅中倒300ml水,煮沸,放入米粉焖10分钟,揭盖后用筷子搅一搅,让米粉充分吸收水分发胀后沥干。

(2)将200g红葱头、100g香菇切丝或切丁,和30g虾、200g猪肉一起倒进锅中煸炒至变色,倒入250ml汤 、3汤匙酱油炖煮至汤汁沸腾,香气四溢。

(3)把40g胡萝卜、200g卷心菜切丝,倒进锅里一起混炒至软化,再倒入焖好的米粉,翻搅使米粉散开,和其他食材充分混合,加入适量盐和胡椒粉,盖上锅盖再焖8分钟,直到汤汁被米粉完全吸收。

三、沙爹米粉

1、需要材料

米粉 200g / 虾 20g / 墨鱼 1整片 / 空心菜 1小把

沙爹汁 / XO酱 20g / 虾酱 20g /花生 500g

炸豆腐 1块 / 红葱头 2颗 / 大蒜 6瓣 / 姜 40g

栗子 6颗 / 青椒 2个 / 柠檬草 1束 / 青柠叶 4片

茴香 半碗 / 孜然 半碗 / 新鲜辣椒酱 2碗

椰糖 100g / 砂糖 1茶匙 / 罗望子酱 1碗 / 甜酱油 半碗

2、制作步骤

(1)先将200g干米粉泡在开水中软化30分钟,炸豆腐切条。用搅拌机把500g花生打碎,取出后洗净搅拌机。

(2)将2颗红葱头、6瓣大蒜剥开,40g姜切片,取柠檬草的茎部切片,把以上食材同茴香、孜然、栗子、XO酱和虾酱一起倒入搅拌机里混合搅拌。

(3)取一锅倒适量油,把榨好的混合食材倒进锅中炒香,再加入1碗辣椒酱、1茶匙盐、1碗罗望子酱、4汤匙清水混合搅拌至糊状。

(4)酱料变成红棕色后倒入2L开水煮至酱汤沸腾,加入适量柠檬草和青柠叶片,增加清新香气,再把100g椰糖、1碗辣椒酱和一半碎花生倒进锅里一起熬煮10分钟。

(5)渐渐变稠后把剩下的花生、半碗甜酱油和1茶匙砂糖倒进去再熬煮10分钟,直到沸腾起泡,到此沙爹酱汁就完成了。

(6)用筛子将泡好的米粉过滤掉水,把墨鱼切成2cm长的片,虾剥好,将墨鱼和虾煮熟。空心菜洗净切好,倒进锅里煮2分钟左右直至软化。

(7)另准备一锅水,加入1茶匙盐、3片青柠叶,用筛子装好米粉放进沸水中快速煮2分钟,捞出沥干水。

(8)把米粉、炸豆腐、墨鱼、虾和空心菜装盘,取2个青椒切成圈放进去提味,最后淋上沙爹汁就大功告成了。

米粉怎么做好吃?上面几种方法让你在家也能做出媲美常德桂林米粉的美味!夏天快要到了,这么热的天气,每天面对大鱼大肉和一成不变的米饭已经没有食欲,那么,何尝不尝试一下自己在家里做米粉呢?Q弹爽滑的米粉,加上一杯水果饮料,简直是夏天的绝配啊。

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