现在的人都非常追求品质的生活，不光在物质上追求高档次，在生活上也是非常注重养生的。而中国人特别爱喝养生粥，尤其是在广东一带把养生粥作为平时三餐当中非常重要的一餐，今天我们就一起来了解一下养生粥当中比较清淡的粥有哪些。
有哪些比较清淡的粥，我们自己在家可以做
一、皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥是一种非常符合大众口味的粥，同时它也是属于比较清淡的粥。制作方法非常简单，只需要我们买一些瘦肉回来把它切成肉末或者是切成肉丝，然后加入一些皮蛋放入米当中一起煮，煮出来的皮蛋瘦肉粥清爽可口，而且非常有营养。
二、莲子银耳粥
莲子银耳粥也是非常清淡的一道粥，而且是以甜味为主。我们可以把新鲜的莲子取出莲心，然后将新鲜的银耳泡发之后放入粥当中一起煮，这样煮出来的粥黏黏的口感非常好，而且非常有营养，尤其适合在夏天喝，有清肺去火的作用。
三、基围虾粥
基围虾粥也属于海鲜粥，但是基围虾粥相对来说也是比较清淡的。制作的方法非常简单，只需要选新鲜的基围虾，将它去虾线，然后把中间破开，先用料酒以及葱姜蒜将它腌制一会，然后放入粥当中一起煮。如果喜欢味道再鲜美一点的话，还可以在里面加入一些干贝，这样整个粥吃上去口感非常的好，营养非常的丰富。
四、红薯粥
红薯粥也属于粗粮粥，只需要把新鲜的红薯洗干净去皮切成块，跟米放在一起煮，煮熟的红薯粥，有一丝丝的甜味儿，非常暖胃又营养。
以上就是关于一些清淡的粥的介绍，当然这些粥制作方法非常的简单，营养也是非常丰富，口感特别的好，所以适合在家里煮。如果家里有老人孩子或者是家里有一些想养生的小伙伴的话，那么都可以选这些粥来煮，相信一定会给你带来非常好的营养和美味的。希望今天小编跟大家分享的关于清淡的粥的推荐对大家有所帮助。
