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黄花菜怎么做好吃,这样做营养又美味

2022.06.17 15:14 来源:网友投稿 浏览:2701

我们中国人有一句俗语,“等的黄花菜都凉了”,这句话里面的黄花菜是一种非常有营养的蔬菜。不过很多人都不怎么吃这种蔬菜,就更加不知道黄花菜怎么做好吃了,今天小编就来为大家介绍几个美味的食谱,让大家能够一饱口腹之欲。

黄花菜怎么做好吃,这样做营养又美味

黄花菜怎么做好吃

一、黄花菜木耳炒肉

1.材料:黄花菜,木耳,猪肉,淀粉,生抽,料酒,白糖,食盐,蛋清,香葱,黑胡椒粉。

2.做法

(1)所有材料清洗干净,木耳提前泡发好,黄花菜下锅焯一下,猪肉切成细丝,用胡椒粉、料酒、食盐、蛋清和淀粉腌制十几分钟。

(2)热油锅,倒入肉丝炒熟,然后放入黄花菜和木耳翻炒,加上生抽、食盐、白糖和葱花调味。

二、黄花菜香菇豆腐汤

1.材料:香菇,豆腐,食盐,香葱,黄花菜。

2.做法

(1)黄花菜提前用温水泡发,沥干水分备用,豆腐切块,香菇切片,香葱切成碎末。

(2)热油锅,先放入豆腐和香菇翻炒一下,倒入适量的清水和黄花菜,煮开之后加上食盐调味。

三、黄花菜蒸滑鸡

1.材料:黄花菜,鸡腿肉,红枣,食盐,淀粉,生抽,料酒,生姜,白糖。

2.做法

(1)黄花菜用温水泡发,沥干水分备用,红枣去核切碎,生姜切丝。

(2)鸡腿肉切成小块,用生姜、料酒、淀粉、食盐、白糖和生抽腌制半个小时。

(3)把腌制好的鸡肉铺在盘底,然后铺上红枣和黄花菜,上锅蒸熟即可。

四、凉拌黄花菜

1.材料:黄花菜,香油,食盐,香菜,小米椒,陈醋,香葱,大蒜,白糖。

2.做法

(1)所有材料清洗干净,香葱、香菜、大蒜和小米椒切成碎末。

(2)黄花菜提前泡发好,然后下水焯一下,捞出后沥干水分。

(3)热油锅,放入小米椒和蒜末爆炒出香味,然后加上食盐、陈醋、香葱、香菜和白糖调配成酱汁。

(4)把调好的酱汁倒入黄花菜上搅拌均匀,淋上香油即可。

五、黄花菜排骨汤

1.材料:黄花菜,排骨,红枣,生姜,食盐。

2.做法

(1)黄花菜提前用温水泡发好,排骨下水焯一下,捞出后冲洗干净。

(2)把所有材料一起放入砂锅中,大火煮开之后转成小火慢炖一个小时,加入食盐调味。

六、黄花菜炒香菇

1.材料:黄花菜,香菇,青红辣椒,生姜,食盐,生抽,地瓜粉,香葱。

2.做法

(1)黄花菜提前泡发好,香菇切片,青红辣椒和生姜切丝,香葱切成碎末。

(2)热油锅,放入生姜和辣椒爆炒,然后倒入黄花菜和香菇翻炒,加上生抽和食盐焖煮一会,加入地瓜粉勾芡收汁,撒上葱花。

通过上文的介绍,想必现在大家都知道黄花菜怎么做好吃了吧,黄花菜又叫做金针菜,长得比较像百合花,它的香味十分浓郁,有着很高的营养价值,还具有独特的美容功效,特别适合女性食用,想吃的朋友们就赶快动手试试吧。

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