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灵芝蒸多久最好

2022.02.25 分享

灵芝是一种名贵中药材，具有极高的药效价值。灵芝能有效调节人体免疫机能，对于补元气、抗疲劳和改善神经衰弱有显著效果。很多人喜欢在炖汤的时候加入灵芝，也有一些喜欢将灵芝蒸着吃。其实，蒸灵芝是有一定的讲究的，尤其是要把握好火候和时长。那么，灵芝蒸多久最好呢？正常来说灵芝需要蒸三十到四十分钟，小火慢蒸，这样才能比较大发挥灵芝的功效。你也可以在蒸灵芝的时候加入红枣和枸杞一起蒸。灵芝虽然功效强大，但不是所有人都适合吃的哦。