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五谷燕麦牛奶粥
五谷燕麦牛奶粥
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五谷燕麦牛奶粥

美味度:

这道五谷燕麦牛奶的五谷除了可以选用红豆、绿豆、黑豆等一些豆类,还可以按个人的品味加点黑芝麻,核桃仁,花生仁,大枣等补品,使粥的味道更香醇。而燕麦是必不可少的,它不但可以减肥还有调节血压的功效,喜欢食的人可以加点白糖,味道更好,这道粥更适合老年人食用。

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主料
黄豆黄豆
红豆红豆
黑豆黑豆
花生花生
燕麦燕麦
绿豆绿豆
眉豆眉豆
辅料
牛奶牛奶

烹饪技巧

五谷一定要熟。

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