营养的山药黑鱼汤

具体步骤

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  第一步
  1.黑鱼让商家代为杀好，回来处理干净即可，切好姜片备用；
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  第二步
  2.锅中烧好开水，关火，下黑鱼焯一下外面的粘液，用清水过净；
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  第三步
  3.热油锅，下姜和黑鱼煎香两面；（黑鱼太长，所以我一分为二）
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  第四步
  4.加入开水先大火煮五分钟（开水提前烧好备用）；
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  第五步
  5.山药去皮，也切成适量大小的段；
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  第六步
  6.这时准备玉米，洗净砍成段；
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  第七步
  7.胡萝卜去皮切滚刀块，红枣洗净去核，陈皮也洗一下；
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  第八步
  8.这时候把备好的玉米，山药，胡萝卜，陈皮，红枣等入锅烧开，然后转小火再煮约30-40分钟 ；
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  第九步
  9.煮好的汤，食用前加盐调味即可！