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超级好吃的咸鱼茄子煲
超级好吃的咸鱼茄子煲

超级好吃的咸鱼茄子煲

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.20 12:31

咸鱼茄子煲顾名思义,主料简单,而配料决定了这道菜的味道。咸鱼的做法有很多,但是咸鱼茄子煲是非常特殊的搭配,整合了膳食的营养搭配,味道鲜美,咬上一口,茄子中都会流出鱼肉独特的香气,鱼和茄子的完美结合是这道菜的亮点。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 蚝油 :1勺
  • 盐 :适量
  • 白砂糖1勺
  • 青椒2根
  • 少许
  • 生抽 :半勺
  • 老抽 :半勺
  • 小葱1根
  • 蒜子 :5瓣
  • 红椒 :1根

具体步骤

  • 超级好吃的咸鱼茄子煲的做法图解一
    第一步
    1.食材(猪肉末,茄子,咸鱼,青红椒,葱姜蒜)
  • 超级好吃的咸鱼茄子煲的做法图解二
    第二步
    2.小料全部改刀处理好
  • 超级好吃的咸鱼茄子煲的做法图解三
    第三步
    3.把茄子皮削去
  • 超级好吃的咸鱼茄子煲的做法图解四
    第四步
    4.切长滚刀块,先用清水冲洗一下,然后抓干水分,拌入生粉
  • 超级好吃的咸鱼茄子煲的做法图解五
    第五步
    5.锅内的油温八成热时,放入茄子炸制
  • 超级好吃的咸鱼茄子煲的做法图解六
    第六步
    6.经过二次复炸后,炸至金黄,捞出沥干油,这时的外皮是脆的哦
  • 超级好吃的咸鱼茄子煲的做法图解七
    第七步
    7.锅内留底油,放入葱姜蒜,咸鱼一起煸出香味
  • 超级好吃的咸鱼茄子煲的做法图解八
    第八步
    8.加入肉末一起煸炒
  • 超级好吃的咸鱼茄子煲的做法图解九
    第九步
    9.跟着就可以放入清水,然后就调入适量的盐,糖,生抽,蚝油
  • 超级好吃的咸鱼茄子煲的做法图解十
    第十步
    10.这时就可把茄子放入一起烧制,当茄子吸收了汤汁后
  • 超级好吃的咸鱼茄子煲的做法图解十一
    第十一步
    11.就可以放入青红椒一起翻炒一下
  • 超级好吃的咸鱼茄子煲的做法图解十二
    第十二步
    12.大火收干点汤汁
  • 超级好吃的咸鱼茄子煲的做法图解十三
    第十三步
    13.准备一个小砂锅,底部可垫上青菜或洋葱什么的
  • 超级好吃的咸鱼茄子煲的做法图解十四
    第十四步
    14.然后把炒好的茄子盛 入煲仔内,开火煲滚即可

烹饪技巧

  • 咸鱼已经很咸了,所以大家放盐的时候一定要酌情放入,以免过咸。

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咸鱼茄子煲 咸鱼茄子煲
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咸鱼茄子煲的营养很高,它是用茄子,咸鱼做成的,它在我们现在生活中深受大多数人的喜爱,它吃起来很不错,与我们通常食用的食物有所不同,茄子中含有我们人体中所需要的物……

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