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自己做的凉拌苦瓜
自己做的凉拌苦瓜

自己做的凉拌苦瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:45

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 辣椒适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 调味鲜 :适量
  • 香油 :适量
  • 蚝油 :适量

具体步骤

  • 自己做的凉拌苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.备苦瓜,辣椒,蒜。
  • 自己做的凉拌苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.苦瓜去籽切片,辣椒和蒜切碎。
  • 自己做的凉拌苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.锅里放清水烧开,下入苦瓜。
  • 自己做的凉拌苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.将苦瓜焯熟。
  • 自己做的凉拌苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.沥水。
  • 自己做的凉拌苦瓜的做法图解六
    第六步
    6.放进蒜和辣椒。
  • 自己做的凉拌苦瓜的做法图解七
    第七步
    7.加盐。
  • 自己做的凉拌苦瓜的做法图解八
    第八步
    8.淋上醋。
  • 自己做的凉拌苦瓜的做法图解九
    第九步
    9.淋上蚝油。
  • 自己做的凉拌苦瓜的做法图解十
    第十步
    10.淋上香油。
  • 自己做的凉拌苦瓜的做法图解十一
    第十一步
    11.拌匀腌入味即可。

烹饪技巧

  • 在夏季吃苦倍感凉爽舒适,有清心开胃的效果。

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凉拌苦瓜 凉拌苦瓜
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凉拌苦瓜比较的普遍,它在印度比较的有名,凉拌苦瓜很多人很喜欢食用,它看起来比较的可口而且还有营养,苦瓜的外边是绿色的,它吃起来有点苦,很多人用它与青椒搭配在一起……

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